投資家の三菱サラリーマンさんが、
「階段は無料の資源」
と言って、節約に励んでいたサラリーマン時代、階段をひたすら昇り降りして身体を鍛えていらっしゃったようだ。
そのエピソードをネットで読んで以来、わたしも階段は必ず昇るようになった。（降りるのは膝に負担が掛かり、若い人でも転げ落ちると致命傷になるよう。だから、降りる時は、わたしはエスカレーターやエレベーターを使う）
また、最近、青竹踏みを洗面所に置いていて、風呂上がりや手洗いの後、2、30回くらい踏んでいる。手軽に気分もリフレッシュできて、ベリーグッド。
また、ミニマリストのしぶさんは、スポーツクラブの近くに住んで、お風呂も毎日入りに行き、水光熱費をガツンと下げていらっしゃるという。
わたしと夫が住んでいるアパートの近くにもスポーツクラブがあるので、入会して運動に励み、風呂も毎日そこで入るようにしよう、と夫に提案したら、
「風呂くらい一人でゆっくり入りたい」
と、悲しい顔をしたので、結局「スポーツクラブで毎日風呂」案は採用にいたらなかった。
投資家のこびと株さんは、節約などでストレスが溜まった時は、パン屋で一番高いパンを買って食べていらっしゃるらしい。
朝食は食パンとカフェインレスコーヒーと決めているわたしは、最近、デパートで小さな塊のチーズを購入し（1,500円くらいだった。スライサーで極薄に切るので30回は楽しめそう、１回当たり５０円ほど）、薄くスライスしてパンにはさんで食べている。チーズにもいろんな種類があり、本格的な味で身体にも良さそう。ここはパリ？とわたしの舌が確かに言っている。とっても美味しく、朝が楽しみになった。
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