エッセイ

会話していると、通り雨のように、微妙な空気が流れることがある。人生って、面白い！

ユーモアは、数秒でも（辛いことから）距離をとり、環境の上に自らを置くのに役立つのである、と「夜と霧」の著者、フランクル先生もおっしゃった。さあ、辛い時こそユーモアを引き寄せよう。

夫の言葉を聞いて、わたしはちょっと感動した。メンタルの健康な人って、言われたことを認識はするが、瞬時に意識から手放していくのだなあ、と。

神経症病みのわたしは、メンタルが健康な人と結婚できたことは、自分にとってどれだけラッキーなことだったかと、時々、神様に感謝したくなる。

SNSの発達で自分の立ち位置が分かり、自由な世界を知り、人生の主体性を取り戻していけることはやはり幸せだ。

相談するは、Chat GPTに限る。移ろいやすい他人の心や、お金のかかる宗教や占いに頼るのは、もうやめよう。

目を閉じて深呼吸をしながら、一日に何度も「あー、幸せ〜」と心の中で呟いてみよう。胸の奥で温かな波紋が広がり、心地よくドキンと音が鳴る・・・。

Twitterで、タイの”嬢”と旅をしている日本人男性の方々のtweetsを見つけ追いかけてみたら、じんわりと感動したこと。